肾虚的原因会导致阳痿早泄,这需要补肾健体,每天做有氧运动半小时以上,多吃对肾好的食物,通常黑色食物对补肾效果好,像栗子,黑芝麻,黑米,黑豆,茄子,韭菜等食物,多吃水果,像草莓,苹果,梨,樱桃等,补充足够的水分,可以喝枸杞煮的水,枸杞有补肾护肝的效果,注意避免长期手淫,手淫会造成阳痿早泄,阴部要注意保持清洁,每天要换内裤。
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