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可以用麦片代餐吗？如果用来代餐

可以用麦片代餐吗？如果用来代餐，中饭晚饭哪个吃麦片好？（另一餐吃饭）长期这样吃对身体有什么不利影响吗？

提问时间：2020-03-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：您好，根据您的问题的描述，燕麦片是脱脂脱水,富含蛋白质的食品,理论上说脂肪摄入减少,热量摄入也就减少.对减肥有一定道理,不过人体是综合性的,单靠食品减肥效果不一定好,还要多运动.希望我的回答对您有所帮助。

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