问患者提问

跑步以后膝盖下内侧痛!

本人1米8体重85kg平时不锻炼.坐办公室.最近想减肥.减小肚.朋友告知跑步最好.就下班以后跑公路.跑了3次以后.左脚膝盖下面内侧部位.就开始痛。坐着不明显.坐着站起来,或者蹲下去的时候涨痛.走路姿势也有点瘸.用手按压如

提问时间：2020-03-11

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李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，短期内剧烈活动容易牵连韧带导致疼痛不适的发生指导意见根据上述情况看属于牵拉韧带损伤，需要暂停剧烈活动，注意休息热敷按摩，需要逐渐增加运动量，使身体有个逐渐适应的过程

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