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吃哪些菜降血压血脂

我最近到医院进行常规体检发现自己的血脂和血压都有一点高，准备进行饮食治疗，想问下吃哪些菜降血压血脂？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

辅助降血压血脂的菜还是有很多的，比如日常生活中最常见的有苦瓜，黄瓜，洋葱，芹菜，香菇，玉米，冬瓜，大蒜，海带等，如果自身有高血压高血脂的情况下，平常的饮食尽量清淡一些，低盐低脂饮食，限制钠盐的摄入。

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