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问患者提问

焦虑的主要护理措施有哪些

我经常失眠，入睡困难，腿发热，心慌，易发脾气，去检查说是得了焦虑症，出现这种情况，护理措施有哪些？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑的护理措施是：结合具体情况给予相应的心理疏导治疗，平时要注意调节好自己的心理状态，尽可能的多进行适度的户外运动如散散步等。
同时要加强膳食营养均衡，避免辛辣刺激性食物，合理安排作息时间多休息，保持充足的睡眠。

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