小孩子晚上睡不着，很可能是睡前使用了太多的食物，胃肠不舒服导致，如果是引起的，那么要避免睡前给宝宝喂太多的奶，或者是给宝宝吃太多的食物。
也有可能是睡前过于兴奋引起的，睡前可以给宝宝讲一个简单轻松的故事。
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