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腰椎间盘突出自我锻炼方法

腰间盘突出，椎关节有间隙，向左侧弯，畸形，骨质增生改变，一、四椎主体轻度向前突出，不能弯腰、用力，不能长时间坐，患病差不多6个年头了，腰间盘突出好治吗？腰椎间盘突出自我锻炼方法都哪些？

提问时间：2020-06-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出症是骨科疾病中常见的一种，在生活中很常见。学会自我锻炼有助于病情的早日康复。指导意见退步行走。摧击腰部。
恭动腰部。具体的治疗最好在医师的指导下治疗。

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