可以用盐水清洗就可以，保持会阴部清洁卫生。勤换内裤，过度手淫容易导致阳痿、不举早泄等性功能障碍问题，建议及早戒除。
平时加强体育锻炼，多吃富含钙，锌等微量元素高的食物及优质蛋白食物。少饮酒，不要吃辛辣口味的食物。
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