问患者提问

不管晚上睡得久为什么醒来后有很容易犯困

不管晚上睡得久为什么醒来后有很容易犯困。解决的方法

提问时间：2020-02-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况下和压力过大、精神紧张有很大的关系的，并不需要过于担心的，但是应该适当的进行调理的。注意平时放松心情，不要压力过大，多去户外参加一些体育活动，还有保证睡眠，不要熬夜，饮食上可多吃些葵花子、大枣、蜂蜜、小米、牛奶等。

相关问题