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哺乳期吃荞麦有什么好处吗

我现在在哺乳期，前几天朋友来看我说可以在哺乳期吃一些荞麦，所以想问哺乳期吃荞麦有什么好处吗？

提问时间：2020-04-12

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

哺乳期吃荞麦的好处有，荞麦中蛋白所含氨基酸全面，能增强免疫功能。荞麦中的铁、锰、锌等微量元素和膳食纤维的含量比其他谷物丰富，能有效降低人体血脂和胆固醇，哺乳期妈妈可以适量食用，对宝宝的成长发育也很有好处。

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