身高170公分的体重是以65公斤左右为标准。注意休息,避免熬夜,避免劳累,保证充足的休息和睡眠,多参加体育锻炼和户外活动,不要喝酒,少吃高蛋白高脂肪高糖的食物,少吃油炸烧烤类食物,以避免皮下脂肪堆积,造成体重的超标发生。
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