问题分析：你好，根据您说的情况，可以先做一下理疗，并在医生的指导下服用一些非巢体类止痛药。同时注意避免劳累和负重、受凉等。
必要时可到正规医院检查治疗。意见建议：希望上述建议能为您提供帮助。愿您顺心顺意、吉祥平安。
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