病情分析：您所述的肿痛，多是由于外伤导致的局部淤血形成的气血经络不通所致的。意见建议：建议您可以外用点云南白药酊，多用热毛巾热敷。
平时要多注意休息，保持心情舒畅，少吃辛辣刺激的食物。不要熬夜。希望此建议对您有所帮助。并祝您早日康复！
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