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我的胳膊摔伤了，一年多了，没伤到骨头，戳筋了，一年

我的胳膊摔伤了，一年多了，没伤到骨头，戳筋了，一年了，伤没好。现在胳膊伸不直，怎么办

提问时间：2020-02-16

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：有摔伤史，没伤到骨头，属于手腕部软组织挫伤，自己少运动或者不运动最好是别让胳膊去动，静心调养一段时间，另外自己买瓶活络油外搽试试看。意见建议：
1，清淡饮食，注意营养
2，注意休息，避免受凉
3，建议配合活血止痛，舒筋类药物

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