问患者提问

7天黄瓜鸡蛋减肥法

我长的还算可以，就是略微的有一些胖。经常说要减肥，朋友们劝我不要瞎闹胖点挺好。而且减肥后可能会有不好的毛病。可我总觉得自己不够完美。请问大夫7天黄瓜鸡蛋减肥法效果怎么样？

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

7天黄瓜鸡蛋减肥法效果是比较好的，能够快速减肥，但之后特别容易反弹，而且会引起肠胃不适，不是健康的减肥法。想要健康瘦身需要坚持运动，比如瑜伽、跑步、快走等，同时饮食上少吃油腻高热量的食物，饭不要吃得太饱，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水。

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