问患者提问

做梦太频繁怎么办

我每天晚上睡觉的时候都会做梦，而且我做梦真的是挺频繁的，想问下做梦太频繁怎么办？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦太频繁可以多吃一些有镇静、安神作用的食物，多参加一些有意义的户外活动。几乎每天晚上都会做梦，有可能是和精神压力过大，过于紧张，劳累有关系，也有可能是和神经衰弱有关系。

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