睡觉时经常梦到自己绊倒了，脚抖

问题分析：您好，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。

如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。意见建议：你咨询的情况这是由于身体运动不规律造成的人体机能的反映，建议你平时多做运动，规律性的。

尽量地放松自己的身心。