问患者提问

睡觉前喝红枣酸奶好吗

听说喝酸奶能减肥，还能有助睡眠，晚上临睡前喝一袋红枣酸奶到底好不好

提问时间：2020-03-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：您好，晚上喝酸奶可以帮助消化，也可以帮助调整睡眠，一般情况下是可以的，但是有胃病的人最好不要喝酸奶。意见建议：建议您最好饭后半个小时喝酸奶，效果可能会更好，睡觉前要刷牙，避免牙齿受到细菌感染。

相关问题