肾精亏虚肾气不足怎么办

平时应该饮食生活规律，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。肾精亏虚，肾气不足，有可能是由于先天因素引起的，有时候与后天饮食生活不规律也有一定的关系。

可以引起腰酸乏力倦怠，小便频数，阳痿早泄等症状。要根据症状辨清肾阳虚还是肾阴虚，辨证用药，中药有添精益髓，温阳补肾的作用。