意见建议：您好，人体需要的元素都要通过食物与饮水来供应，但是，无论是宏量无素或微量元素，决非是“多多益善。也就是说，必须严格地控制在某一水平，多了或少了都会有不良后果，甚至会引起疾病。
因此，应该多元化营养才能满足人体需求。
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