晚上吃完饭运动完再吃西红柿&a

问题分析：吃完了饭在运动，运动后再吃西红柿是不减肥的。首先要知道，人要瘦，必须能量成负平衡。意思是说吃得少运动得多。

而且是晚上特别要注意不能吃多了，否则不管你怎么运动，都没有减肥的效果的。意见建议：晚上这一顿特别重要，如果想减肥，可以尽量少吃饭，多吃点蔬菜。

水煮菜最好，或者喝点无糖酸奶，吃点水煮菜，再运动，这才可以减肥。米饭面条类的食物晚餐建议不要吃或者少吃。