月经酱油色怎么办？

指导意见：你好，根据你说的情况，初步考虑你是痛经，建议你每次快来月经时要注意饮食不宜生冷辛辣刺激性食物，避免洗冷水澡，脚，头，要保温保暖避免着凉感冒，请注意经期卫生，可热敷小腹，经期避免洗头，及便要洗也要在中午洗，洗完尽快吹干，经期饮食要清淡易消化的食物，要热性食物，愿你开心度过女人的那几天。