洗头经常掉发怎么办一次好几十根

病情分析：你好，你这种情况属于正常的，是正常的新城代谢。指导意见：平时注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。

平时不要经常处于精神紧张状态，尽量做到每天睡眠不少于8个小时。以上是对“洗头经常掉发怎么办一次好几十根”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！