头昏眼花,心慌,血压正常,检查是血液粘稠？

头昏眼花,心慌,血压正常,检查是血液粘稠。我前段时间每天早晨起来就觉得头昏眼花的，可是过了那个阶段就好像就没事了，我也就没看，最近这几天头昏的次数增加了，而且还时不时的发心慌，我就去医院检查，检查血压正常，血液粘稠，请问该怎么办。请问血液粘稠该如何从饮食上降低粘稠度