你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现,饮食不当或受凉是常见的原因。指导意见应该就医进行合理地检查治疗,同时清淡宜消化饮食,避免生冷油腻辛辣等,规律作息,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,养成良好的习惯,积极的调整,逐渐地改善恢复。
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