中度脂肪肝。一年多。一个月前彩

您好！脂肪肝实际上是生活方式不良，吃得多、动的少，热量过剩，日积月累导致脂肪堆积于肝细胞所形成的疾病。不仅是肝脏病变，很多伴有高血脂、高血糖、高血压等，所以调整、改进生活方式很重要。

右上腹胀闷是脂肪肝常见的症状，就像你胖了以后再穿原来的衣服感觉憋得慌一样。最好进一步检查，排除其他肝病。脂肪肝完全可以治愈，关键在于自己，意志坚强、管控好自己。

治疗的重点在于生活方式调整，控制饮食、适度运动，管住嘴、迈开腿最有效!饮食控制有8个字，总量控制、结构调整。保证蛋白质、维生素、蔬菜供应，控制脂肪类、主食类饮食。

适度运动的原则为：量力而行、循序渐进、持之以恒。药物只是辅助。