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21岁的女性每天吃一个生鸡蛋与白粥一起煮的早餐，这

21岁的女性每天吃一个生鸡蛋与白粥一起煮的早餐，这样好吗？曾经家里的老人都会用一个生鸡蛋和麦片一起冲着喝的，所以生

提问时间：2020-06-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，你这种情况应该是可以的，有蛋白质，但是鸡蛋这样吃，营养价值不如单纯的煮鸡蛋价值高。意见建议：希望你保持早餐吃饱，中午吃好，晚上吃少的原则，保持好的心情，保持好的身体。

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