肠胃蠕动异常整天肠胃咕噜咕噜叫人消瘦大便粘稠潮湿气

问题分析：您好根据您的病情分析为过度劳累压力大生活无规律导致的胃肠道功能紊乱这种情况主要通过生活习惯来改善意见建议：

1、饮食上要加强营养但要控制食盐及含胆固醇、脂肪高的食物的摄入

2、适当运动增强体质控制体重戒烟戒酒

3、睡前不要喝咖啡或茶水

4、睡前做做运动如仰卧起坐或俯卧撑或者泡个热水澡有利于解乏、提高睡眠质量