你所说的这种情况是腰部肌肉的损伤,损伤越重,恢复越慢。对日常的生活有一定的不利影响。指导意见应该就医进行合理的检查治疗,避免反复或加重,同时饮食生活规律有序,避免受凉熬夜劳累,调整好心态,适当地活动,耐心的配合,促进恢复。
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