从小皮肤黑怎么改变肤色？

病情分析： 你的情况可以全身美白，多喝水能美白全身,早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好.另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白。

平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好.意见建议：避免日晒，感光能力强的食物,如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。