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晚上总是习惯12点半-1点才睡觉

晚上总是习惯12点半-1点才睡觉，每天晚上都是睡5个多小时，早上起来感觉头昏沉沉，记忆力也变差，行动也缓慢，经常丢三落四。应该怎么办？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你的情况，这个因为过度劳累引起的，需要进一步控制一下就可以了指导建议：这个没有太大问题的，注意调节一下，适当多运动，不要熬夜等都是有好转的，不用担心的

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