健康指导：您好，根据您的描述，您的情况晚上喝能清除口腔易味,维生素吸收较好,不过还是白天喝比觉好，晚上喝牙齿会很酸,睡觉还会流口水，尽量晚上少喝晚上喝酸奶有助于睡眠。
要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好
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