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体重160斤,身高170,以前体重180

体重160斤,身高170,以前体重180体重160斤,身高170,以前体重180,现在运动减了点,但是胸部肉还是很多,像女生一样,难看死了,不知道怎么减,求帮助,求指导
提问时间:2020-06-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:像这样的情况你需要减肥治疗,减肥治疗最好的办法是通过饮食调节加体锻炼是最科学的办法对身体是没有伤害的,在饮食调理上,主要是应该吃含维生素丰富的绿色食品,同时适量的蛋白质和脂肪,摄入就可以了。

    整个的体型瘦了以后,胸部自然会,变薄。

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