吃什么能增加精子数量

精子的数量不足引起的原因有很多的，例如生殖系统的炎症，不良的生活习惯例如抽烟、喝酒、玩电脑等等，不良的工作环境例如过多的接触x光射线、经常闻一些刺激性气味儿等。

应该找到具体的病因才能从根本上进行治疗，平时的生活中应该多吃一些含锌元素多的食物，例如动物内脏，海鲜，坚果，对精子数量和质量的改变有一定的辅助作用。