问患者提问

剧烈运动对身体有没有好处？能锻炼身体吗？

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，运动要量力而行，不要过于剧烈，最好是有氧运动，如慢跑等。意见建议：另外，运动后要注意保暖，避免着凉，并注意营养均衡，运动要持之以恒。

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