坐月子期间便秘怎么办？

您好根据您的描述哺乳期便秘服用需慎重便秘常见症状是排便次数明显减少每2～3天或更长时间一次无规律粪质干硬常伴有排便困难感的病理现象。

建议食疗：先取黑芝麻适量淘洗干净晒干后炒热研碎每次取30克同粳米100克煮粥平时也可以多喝些茶如花茶果茶早上起来喝一杯柠檬片泡蜂蜜可以美容也利于通便每天多吃蔬菜香蕉红薯.蜂蜜.避免吃辛辣食物.就一定会改善.祝您早日康复