第一，我很痛苦，我总是觉得自己呼吸憋气难受

病情分析：你好，自觉胸闷、憋气，自觉类似呼吸强迫症的表现，不像家人受累。指导意见：你好，根据你的描述，建议您敞开心扉，多与家人接触、交流，他们是你最亲近的人，也是最关心你的人，喜怒哀乐都可以一起分享和面对。

可以适量口服逍遥丸，不缓解者建议医院就诊。以上是对“第一，我很痛苦，我总是觉得自己呼吸憋气难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！