问患者提问

肾阳虚或者肾阴虚，想解决脱发问题

我最近一个月脱发很严重，晚上洗头的时候最起码30根头发脱落，日常也会掉，以前冬天的话畏寒发冷，会梦遗，前段时间腰部也疼过一两天，奢睡。我还怎么办

提问时间：2020-03-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你所说的这些情况是个人身心状态下降的表现，关键在于自己的调整。指导意见应该合理饮食，营养均衡，规律作息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，保持健康的身心。

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