孕妇贫血又有点缺钙怎么办？补钙影响铁的吸

你好：孕妇在妊娠中期应多食富含钙的食品如虾皮、牛奶、豆制品和绿叶菜、硬果类、芝麻酱等应注意不能过多服用钙片及维生素D否则会导致新生儿患高血钙症严重者将影响胎儿的智力孕妇每日钙的摄入量可在1000毫克左右。

常见的补血食品有黑豆发菜胡萝卜面筋菠菜金针菜龙眼肉等补血饮食有炒猪肝猪肝红枣羹姜枣红糖水山楂桂枝红糖汤姜汁薏苡仁粥黑木耳红枣饮料等.可适当选用