我原来参加经常体能训练，跑长跑

你好，你所说的情况长跑后腿膝盖及大腿疼有两三周一般来说要考虑还是属于是肌肉痉挛引起疼痛的可能性比较大，和训练前准备活动不够，体内缺钙等等都是有关的。

治疗上建议首先是注意休息，尽量减少长时间站立的时间，同时可以局部进行按摩与热敷，并注意疼痛加重时局部可以使用如双氯芬酸钠乳膏或喷剂进行涂抹治疗，适当口服钙片也有帮助。