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我是高三学生不到一个月就要高考

我是高三学生不到一个月就要高考了是冲刺阶段但是一直以来由于高中生缺少睡眠每天上午都特别困上课打瞌睡影响学习想问您喝咖啡是不是个好主意如果能喝该何时喝怎样喝谢谢

提问时间：2020-04-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于咖啡的确有提神的作用，但是即便是没有了睡意，也不能代表学习质量就能上去，饮用咖啡后可能整体对于学习记忆没有太大帮助的。
关键还是需要让大脑有充足的睡眠，这样才是保证学习效率的最佳方法。

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