如何判断宝宝是否缺锌？缺钙？缺铁？

缺这三样，宝宝易哭闹，睡眠易惊醒，或睡眠时间短。额头突出，肋骨外翻。头发稀少，黄。没有胃口，没有持久的活动力。要是宝宝积食了，也会没胃口。

每天可以帮宝宝按摩，让宝宝爬爬，让宝宝开心。饭后半小时，腹部U字顺时针按摩，促进肠胃蠕动。餐后一小时左右，可以喝点水。

饭菜的颜色搭配，花样要多变化，最好一周不要重样。可以去验后脑勺的头发，比较准。药补不如食补，要买钙铁锌，最好不要买药品的。

缺的多了，就买些钙铁锌的保健品吃吃，饮食要快跟上。钙铁锌要分开吃，不要同时吃，会影响彼此的吸收。