少食辛辣炸炒之属热性之品.咸海产品容易刺激透发炎症这类食品最好不食.多食含维生素较多的蔬菜水果.如苹果新鲜蔬菜菠菜胡萝卜等.平时鼻局部及额面部可用热水热敷或用电吹风局部加温也可以使局部的血液循环改善以达到治疗的目的.起居劳作有度注意休息上网不要通宵达旦.积极锻炼身体最简单有效锻炼方法是坚持晨跑以增强身体的抗病能力。
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