上午吃一粒伊可新的VD鱼肝油（花生味）的，下午一粒乳加力（钙）。19个月可以多吃豆制品、猪肝、鸡蛋等补钙食品也一样，每天给宝宝吃一小盒的奶酪（那种超市卖的小小光明）。
最最主要的还是晒太阳，户外活动。
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