您好,雌二醇数值下降不用太担心,是可以恢复的,建议您生活中注意休息,尤其是在月经期一定要防寒避湿,饮食方面也应该多注意,可以多吃一些瘦肉或者是谷类等含钙丰富的食物,保持心情舒畅,适当的做一些锻炼,提高身体素质,祝您健康。
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