病情分析:不知道你现在具体身高是多少,体重是多少,体重超重严不严重,平时饮食生活习惯怎么样指导意见:根据您目前的具体情况来看,建议,平时注意多运动,多锻炼,比如跑步,跳绳,游泳等等,少吃高热量,高脂肪食物,多吃蔬菜水果多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的
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