闻到烟味就感觉难受

你好，您的这个不排除有戒断综合症的情况，另外可能还是有点慢性咽炎。再就是考虑有点慢性支气管炎。晚上这个不排除由于空气干燥的原因引起的一个刺激性反应。

指导建议：您不要吃辛辣刺激性食物，不要吃凉东西，不要吸入二手烟，不要吸入刺激性气体，一定要多喝水，您可以用胖大海、麦冬泡水喝，这个有一定的辅助治疗作用。

另外您可以去呼吸内科检查一下有没有慢性咽炎等问题。晚上睡觉的时候，如果空气干燥，可以使用加湿器。