根据你的描述，胃禇留，这个疾病主要是由于胃肠蠕动，消化功能下降引起的症状。建议你平时饭后一定多散散步，多食粗纤维蔬菜，多运动，例如跳绳运动，都是可以很好的促进胃肠蠕动的。
应该可以改善症状的。不知道你这症状有多长时间了？
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