这个需要知道你的病情是哪里来的，是因为咬合关系不良还是外伤来的。然后对症治疗咬合关系不良（外伤）找到问题来源消除，然后可以通过理疗来缓解肌肉的痉挛。
同时自己注意不能大张口，不能吃硬的食物。尽量消除紧张焦虑的情绪。
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