你好,你的情况考虑是快要月经来潮了,但是在月经初潮时,由于卵巢的功能和调节机能不稳定,在月经初潮后的半年到一年时间内,月经不一定按规律每月来潮,初潮后,有的隔几个月、半年甚至一年才第二次来潮,这不是病理现象,以后会逐月按时来潮。
指导意见月经期要保持外阴清洁,每晚用温开水擦洗外阴;月经期间毛细孔皆放大,应注意保暖,尤其避免风寒雨淋,或涉水、游泳、或用冷水洗头洗脚,或久坐冷地等;
保证充足的睡眠,避免过度劳累;保证充足的营养;饮食宜清淡温和,易于消化;宜多食富含维生素c的新鲜瓜果、蔬菜,禁忌的食品有雪梨、香蕉等寒凉食品以及胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。
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